´ˇclánok oštietkovaný ‘spálne’

Viete čo je na svete najsladšie? Uhádli ste. Je to pokojný spánok!

posteľ-macao

Bohužiaľ sladkým spánkom sa nemôžme pochváliť všetci. Mnohý z nás si navodzujú spánok užívaním hypnotík alebo počítaním ovečiek. Viete čo robiť aby ste sa vyspali do ružova?  Môžme to zhrňúť do troch aspektov. Sú to ticho, tma a chlad.